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红小豆，黑米，黑芝麻，花生米，糙米，薏仁

红小豆，黑米，黑芝麻，花生米，糙米，薏仁米，燕麦，百合，黑豆，冰糖，可以在一起煮粥吗

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！你说的这些食物是可以一起煮粥的，平时多吃五谷杂粮，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。意见建议：平时以低盐低脂清淡饮食为主，积极的参加户外运动锻炼如跑步、游泳、爬山等，多喝水。

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