眼睛血管硬化吃什么？

眼底血管是全身唯一可以直视的血管，眼底检查表明有动脉硬化，说明全身动脉有硬化现象，要请内科医生检查。要注意少吃高热量、高脂肪食品，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，勿暴饮暴食，保持愉快的心情。

低盐低脂饮食、禁烟酒，适当运动，有高血压、高血脂，要服用降压、降脂药和扩张血管药，高血压、高血脂和糖尿病等疾病可加快老年性眼底动脉硬化的进程。

补充叶酸，富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸，从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。

每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。