身体比较虚弱可能是营养不良或者是缺铁性贫血。燕窝是保健食品可以补充微量元素和高蛋白，长期服用会有一定的效果。目前应该抽血检查一下微量元素含量，以及血红蛋白的含量。
如果是缺铁性贫血需要补充铁制剂，维生素c，多吃一些瘦肉牛奶鸡蛋，也可以服用复方阿胶浆。
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