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减肥一个月不吃饭只吃水果有效吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：减肥一个月不吃饭只吃水水果有效吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：减肥的关键在于减少能量的消耗，增加能量的消耗。意见建议：因此，不吃饭只吃水果，效果不明显，而且有的水果能量比米饭还高，可能还有增肥的风险。
你这样做，还有可能诱发终生难治愈的胃炎，因此建议不要采用这种伪科学的减肥方式。

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