减肥的最佳方法就是运动+合理饮食控制吃泻药易导致肠道菌群失调和肠道粘膜损伤引起营养不良,可以说吃泻药不是长久之策。指导意见
1、增加运动,局部和全身运动。
2、合理饮食多吃青菜,植物性油脂、少吃动物性脂肪和动物肝脏。
3、可以喝点减肥茶,碧生源减肥茶,不可以过量,但是也有过敏现象出现表现为腹泻和便血。
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