百合枣仁茶是什么茶？真的有助眠的作用吗？

健康指导：您好：百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

酸枣仁具有养肝，宁心，安神，敛汗的功效，且有治疗神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的作用。但是是药三分毒，用药必须对症，再好的药不对症反而有害。

建议您找个中医大夫，把把脉，分清是什么原因引起的失眠，因为失眠原因太多了，百合枣仁虽然都有助眠功效，但是也有适用范围，不可盲目用药。