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喝马鞭草、柠檬草、迷迭香是不是真的有的减肥瘦脸的功

喝马鞭草、柠檬草、迷迭香是不是真的有的减肥瘦脸的功效啊？要喝多久才有效并且这样长期喝下去会不会对身体有什么损害啊？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：不可以减肥的。较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

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