问患者提问

爱生病能做大什么运动来增强抵抗力呢？

我家的孩子体质特别的差，天气发生变化的时候一准的发烧感冒咳嗽的。总是吃药打针，都成家常便饭了。该参加什么运动合适呢？爱生病的能参加什么运动来增强抵抗力呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

答：可以在家里做健美操；弯弯腰，伸伸手，前前后后掘膝打，深呼轻拍手就可以达到健身增强体质的作用了！最好合理的饮食，补充身体所需要营养物质，平时经常性的适当的做一些运动如瑜伽，跑步等都可以提高抵抗力的。

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