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社交恐惧症是怎么引起的

我得了社交恐惧症，不敢和人交往，心情很烦躁，很讨厌自己，请问这种情况是怎么引起的？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要是缺乏锻炼，社交的技能并不是天生就能掌握的，因此，社交恐惧症的产生与缺乏锻炼有一定的关系，若在人际交往中缺乏交流的技巧，就很容易出现尴尬的情况，且由于缺乏锻炼，在社交中还可能会给人留下不良印象，以致于往后不敢再与人交往，长期如此，便会诱发社交恐惧症。

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