瘦身过程中在饮食方面应该怎样？

你好，瘦身是一个极其需要毅力的事。不仅要面对运动的辛苦，还要忍受节食的痛苦。你说的没错，要保证体重的减少的同时身体又要保持健康。

这是很正确的想法，身为医生非常不推荐为了减肥而大量节食。保持一个好的生活习惯，一天三顿，都要吃饱，不吃零食，不吃夜宵。

多吃水果蔬菜，少吃高脂肪食物。坚持下去，成功瘦身离你不远的！