你好，你的情况扭伤外伤软组织损伤的症状，口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，如芬必得，活血舒筋片等。肌肉劳损引起的导致局部淤血阻滞不通引起的疼痛。
治疗应该是要舒经活血通络止痛，可以针灸推拿，红外线理疗治疗看看。
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