象你这样的情况，大多是消化不良或是存在肠胃蠕动过慢的问题引起的，如果长期这样的问题，很可能存在胃炎。指导意见可以自己买点吗丁啉或西沙比利之类促进胃动力的药物来服用，坚持两周的时间，应该会有明显的改善。
平时注意饮食上吃清淡点。
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