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一星期暴瘦食谱

每年的冬天都会胖许多，导致夏天好不容易吃水果节食减下来的体重又增加上去，很影响我减肥的心态，这个冬天准备找些减肥食谱进行辅助食疗，听说有一周爆瘦的食谱，到底有没有呢谁给下

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是个循序渐进的过程，暴瘦的都是不健康的，不管是以辅助手段或者其他手段达到暴瘦效果，一般都会有极大的副作用，肥胖也会反复，所以不要追寻所谓的暴瘦或者速效瘦身之类的药物保健品或者方式，正常的方式可以采用少餐多吃的方法

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