应该由于长期坐位不活动，容易消化道消化不良引起腹胀，可适当按摩腹部，刺激肠蠕动，少吃产气食品，如豆制品、奶类、发酵品和地瓜等。
清淡易消化饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻及辛辣刺激性食物。多参加户外活动，提高机体免疫力。
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