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想吃饭就吃饭还是按时吃饭比较好

我现在处于高三冲刺阶段了，学习压力大而且是住宿生，平时学习时间就比较紧张，连吃饭都没有太多时间，现在为了学习就不怎么想吃饭了，但是听说不按时吃饭对身体不好，想吃就吃还是按时吃？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你现在的心理就是有点过于执着于学习了，应该放松一下，不要有这么大的压力，该吃饭的时候就好好的吃饭，一定好好吃饭，补充营养，这样用脑或者上课的时候不容易犯困和觉得饿，不吃饭会营养不良的，那样更会阻碍学习。

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