你这个可能是乳汁淤积，但不排除乳腺炎的可能。建议你每晚用热毛巾敷乳房，同时挤出乳汁，适当口服退乳药及抗炎药，症状会慢慢改善。
另外平时要注意乳房局部卫生，明确热敷。少吃辛辣刺激油炸饮食，多吃瓜果蔬菜，加强营养。
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