您好:您的情况属于消化不良及便秘的存在、多由于饮食不规律、饮食不节制等导致的、建议积极治疗与预防建议您注意休息、避免过度劳累等、注意饮食清淡、饮食规律、可以口服健胃消食片及整肠生治疗、辅以腹部的顺时针按摩治疗
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