问患者提问

每天早上都吃一个鸡蛋好吗？

我每天早上都睡得很晚，起来都来不及去吃早餐，就赶紧去上班了，每天都会买个鸡蛋吃，这样对身体好吗?

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：每天一个鸡蛋是可以的，每天吃鸡蛋超过2个，多余的营养难以吸收。但是您要是空腹吃就不好了。意见建议：鸡蛋空腹吃，会导致蛋白质转换成糖来供给能量，同样造成营养浪费，建议您可以吃些面包、馒头等糖类食物。

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