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我为什么老是睡不饱

差不多有一年左右，不管晚上睡眠好坏。白天老是没精神

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你这个西医一般认为是神经衰弱，中医多数是和体虚，心肾不交之类的因素有很大关系指导意见你这个可以口服谷维素和安神补脑液来调理一下，晚上睡觉不要超过11点，白天要多运动锻炼，使得身体出现疲劳反应，增加睡眠深度。

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