问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，12岁的女孩子，出现月经期量多，痛经的情况，因你现在的年龄月经还为完全规律，加之经期受寒的情况，容易出现痛经的情况。
意见建议：建议你在不吃药的情况下，可以用生姜，艾叶加红糖煎水服，缓解痛经的症状。经期注意不要吃凉的东西。
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