你好,你的血糖比较高的,稀饭容易引起血糖高,还是不要吃,面条、花生还是可以少量吃的,血糖高跟体内胰岛素作用障碍、遗传有关系建议做做空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白比较好,进一步明确病情,及时治疗,饮食清淡,低盐低脂,少食多餐,不要抽烟喝酒,不要暴饮暴食,适当运动,定期复查
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