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问患者提问

如何延迟射精

我想请问个问题，我女朋友每次在我们做爱后都会小心地和我说，你能不能不要那么快射精，人家还没开始呢，听到这样的话，常会让我觉得很郁闷，有没有朋友可以教我如何延迟射精？想得到怎样的帮助:我们一般加上前戏都保持在15分钟左右，有没有办法可以供我参考下，如何延迟射精.

提问时间：2020-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

延迟射精，只要做到以下几点：
1、您可以坚持体育锻炼,以增强体质；
2、平时多食用一些补肾类的食物,例如虾、韭菜、鸡蛋、羊肉等等；
3、在技巧上要把握好；
4、要掌握好节奏,不要受太多心里因素干扰啊。祝你们性福！

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