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8小时减肥法一周瘦多少？

听朋友说8小时减肥法特别的好用，她一周的时间居然瘦了有5斤左右，那么如果我用8小时减肥法的话，如果能这样坚持一周左右的时间能掉多少秤呢？

提问时间：2020-08-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你提供的信息，实际上8小时减肥法指的是在8小时内食用完三餐，之后的16个小时处于完全禁食状态，让身体转化为以脂肪为主的代谢方式。
实际上属于节食减肥的一种办法，可以起到减肥的作用，但是对于身体负担较重，建议是如果出现低血糖的情况，则马上停止减肥。
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