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早上吃两个鸡蛋一瓶纯牛奶会多吗

早上吃两个鸡蛋喝一瓶低脂纯牛奶会营养过多吗？吸收的过来吗？最近在减肥少吃多餐这个营养会不会过多影响肥胖？

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果在减肥，早餐这样吃，有些不合适，营养有些过剩，最主要的是晚饭别再这样吃，减肥还是要控制饮食，减少热量的摄入，再加上运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法。

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