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孕早期吃什么助消化

刚怀孕没多长时间，不爱吃东西，以为是孕期反应，所以没太在意。可是后来吃的还越来越少，吃东西不爱消化，怀孕早期吃什么助消化？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

吃山楂等酸的食物容易助消化，吃些高蛋白、高营养的食物，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有利于胎儿的发育。
平时不要过度的劳累和熬夜，保证充足的睡眠。

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