月子里受凉胳膊腿肩肌肉僵硬怎么办？

病情分析：你好，月子里由于汗毛孔都开着，由于分娩引起全身肌肉酸痛关节松散。所以不应该受凉。但是如果短时间受凉，在后面的时间注意保养，应该也没什么大问题。

指导意见：1可以让爱人或月嫂做身体按摩，放松肌肉，促进循环和代谢；2注意补钙，每天早晚吃钙片，有利于缓解下肢疼痛；

3可以把坐月子延长到42天，不要受凉、少活动。