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我每天早上5点的时候总会做梦

我每天早上5点的时候总会做梦这属于浅度睡眠。可我6点早上起床，我晚上是11点睡。这是不是说明我可以早上5点就可以起来，就不用睡了？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度以及过度劳累所引起的植物神经失调引发的神经衰弱症，意见建议：建议做多户外运动，可以服用些牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用神补脑液、安神补心丸、谷维素等调节植物神经功能恢复良好睡眠

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