一吃米饭就胃难受

我自小肠胃不好，后经常肚胀，难受，烧心，胃酸上班三年来长期饮食不规律，班中餐吃不上热饭都是带的冷食。做过简单检查有幽门螺杆菌，没做胃镜。近期吃饭基本正常辣椒什么的刺激性食物吃起来也没问题但就是一吃米饭就肚子难受，觉得胃里翻腾总想上厕所却又没有什么排泄物。很是郁闷不能断了米饭吧！