您好，桂圆是补血的，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。但是不要天天吃的，如果天天吃的话对月经可能会造成影响的。
希望我的回答对您能够有所帮助，有不明白的还可以问我。
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