问题分析：你好，你的症状可能由受凉、上呼吸道感染的表现，不需特别担心，可以给予点感冒冲剂及板蓝根颗粒冲服来缓解症状。
意见建议：建议放松心情，避免精神、心理压力过大，多饮水，饮食应给予清淡易消化类食物，避免辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠。
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