我的小腹一直都是鼓起的，有时大便也排不干净，也一直

健康指导：建议从饮食，调节饮食结构，同时适当运动，以促进机体回复。建议饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。

减少内脏类、海鲜等；忌食易上火食物；少吃汽水、 咖啡等；忌食干燥食物；如辣椒、羊肉、狗肉等少食。