在电脑前工作，眼睛近视越来越厉害了

你好，根据你所描述的情况，一般情况下，人18岁眼球基本定型，视力差不多稳定了。如果最近一段时间内视力下降特别快，建议先到专科眼科医院检查一下，如视力、眼底、眼压，排除一下因眼部疾病（青光眼）导致的视力下降。意见建议:建议：

1.平时多吃些动物肝脏、鱼、干果、胡萝卜、玉米等富含维生素A、视黄素的食物，营养眼球。

2.少吃糖（甜食）、全脂奶酪等加重近视的食物。

3.工作一小时就休息一会，远眺，做眼睛保健操，以放松眼部肌肉。祝健康！