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痰湿体质怎么减肥

我今年21岁，平时喜欢睡觉，不爱动，身体承重，头晕，出汗就黏黏的，总是减不下来，我现在都140斤了，我月经不调去医院检查，医生说是太胖太这样的，得减肥，减下来就好了，但是我不知道怎么减，我现在想要个孩子总是月经不调，我不知道怎么办了？在网上查到自己是痰湿体质的，说体内有湿，水出来不了，我想请问医生痰湿体质怎么减肥？

提问时间：2021-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述来看，的确痰湿的可能性比较大，建议服用一些中药调理痰湿，可以用二陈汤根据你的具体情况包括舌质舌苔脉象等具体处方，建议到当地中医院诊治指导意见：并不是痰湿引起肥胖，二十肥胖易引起痰湿，因此减肥会对痰湿有一些好的作用，建议平时注意控制饮食，减少糖类、脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果，注意加强锻炼，也可以同时用一些中药如金银花、荷叶、生山楂、决明子等泡水代茶饮，需要长期的坚持

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