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焦虑压力大头痛吃什么缓解

不知道怎么回事，常常会感觉心里焦虑发慌，会经常出现头疼的状况，焦虑压力大头痛吃什么缓解？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要考虑是不是由于心理压力过大引起的焦虑头痛，可以多听听音乐，也可以进行一些有氧运动的方式来让自己放松心情，消除心中焦虑，工作上也不要有太大的压力，注意多休息，不要熬夜，必要时到医院做进一步检查，确定头疼的具体原因。

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