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去健身房锻炼后胸肌疼怎没办

胸部酸疼厉害，不能伸直。曾经的治疗情况和效果：用云南白药喷了，还擦红花油都没用。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，可能是运动过度运动不当造成的肌肉损伤，可以适当用些冰块敷，对缓解症状是有帮助的。同时要注意休息，不能再进行高强度的锻炼了，可以多吃一些牛奶豆制品鸡蛋和瘦肉，补充充足的蛋白质，对肌肉组织有修复作用，缓解症状有好处

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