月子里怎么把寒气湿气逼出

现在生活中坐月子的人经常出现一种寒气，湿气比较重的情况，这往往跟现代人坐月子没有过去那么讲究，出现了这种情况，平时还喜欢吃一些生冷的、寒凉的食物，从而导致了体内的寒气过重，出现了这种月子里面湿气过重，湿气过重的话。

用什么方法去改善这种情况，首先停止吃一些生冷或者是寒凉的食物，吃一些比较温热一点的食物，去祛除体内的寒气，还可以通过一些物理的治疗方法，比如我们中医里面有艾灸，通过艾灸祛除体内的寒气，也可以通过熏药、刮痧等一些方法，都可以达到一种祛除寒气的目的。