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调理日夜颠倒吃些什么食物好有肾阴虚的现象还有就是

调理日夜颠倒吃些什么食物好有肾阴虚的现象还有就是疑似神经衰弱，因为白天睡觉总是睡不醒，请问有什么类型的茶可以喝来帮助调理纠正日夜颠倒？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！日夜颠倒的问题可能和人的作息规律有关！建议白天少睡觉，晚上十点上床睡觉，睡觉前少看兴奋的图片！坚持一段时间就调整过来了！

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