牙周炎和牙龈炎主要是厌氧菌感染,你可以吃点抗厌氧菌的药物。建议你可以吃点阿莫西林,甲硝唑,人工牛黄甲硝唑,牙周宁等,如果服用以上药物效果不加的话,最好到医院就诊,有专业的医师检查之后,再行治疗。
建议保持口腔清洁,掌握正确的刷牙方法方式,每日两次,两个牙刷分开,勿食辛辣食物,饭后漱口,避免着急上火,不吸烟饮酒等,努力防止龋齿和牙周炎的形成,必要时就诊。
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