坐车时间长了小腿和脚就肿的厉害

你的情况看考虑有雷诺氏病或者脉管炎的可能，主要是肢端循环不良。指导意见

1、雷诺氏病只要是末梢血管收缩导致肢端缺乏血液和回流障碍。

2、脉管炎只要是血管内的无菌性炎症，导致供血不足或者回流障碍。

3、可以到医院做个下肢血管彩超看看。

4、睡觉抬高下肢、不要久坐，注意按摩。

5、可以服用活血化瘀、改善微循环的药物，比如血塞通、肠溶阿司匹林、凯时、红花等。