失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乿咖啡,巧克势酿茿规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淿少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食牿多食水果,蔬菜和纤维性食牿并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状怿可以口服;谷维素片,维生素B1牿安神补脑液进行调琿入睡困难建议口服:地西洋牿另外养成良好的休息习惿避免劳累,缓解自己的压势保持愉快的心惿。
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