打乒乓球左腿膝关节扭伤

您好，首先您要注意休息，不要提重物，然后每天用热毛巾热敷患处，贴点膏药治疗，祝您健康。您好，不要吃刺激性的食物，注意休息，以后再活动前要做好热身运动，以免引起肌肉和关节的挫伤，祝您健康。

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