主要问题还是肠胃消化不良所引起的。饮食特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物(例甜食、薯类、豆类等)。加强锻炼:根据自己的年龄和体力,适当锻炼,帮助肠胃蠕动,促进消化吸收。
精神:工作、生活方面不要过度劳累、辛苦,保证良好的睡眠。遇事不急躁,发火,注意及时调整自我心态
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