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女，25岁，怎样能提高自己的基础代谢能力

女，25岁，怎样能提高自己的基础代谢能力？我属于喝水都胖的人，平时吃东西也很少啊！但是就是胖，尤其是下半身

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，提高基础代谢能力就是多活动。活动量达到了，基础代谢率肯定升高。你平时吃东西少，可能你吃零食多。而且得注意饮食结构，吃蔬菜水果，少吃膨化及油炸食物。

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