孕妇贫血常见的为缺铁性贫血,贫血期间不能吃抑制铁吸收的食物,如饭后不能喝浓茶、咖啡,这两种食品可影响铁质吸收加重贫血,碱性食物如馒头也适当少吃,另外在补充铁剂时不能和牛奶一起同服。
妊娠期铁的需求量大,并随着孕期胎儿的发育铁的消耗更大,建议服用常用的铁剂铁之缘片进行补铁,可以增加铁元素和蛋白质等孕妇所需的营养物质吸收,无任何副作用,对孕妇贫血有很好的改善效果,一般建议服用两个月周期以上贮存体内铁质,预防孕后期贫血复发,以贮备孕产和哺乳期所需的铁质。
同时饮食多吃猪肝、瘦肉、黑木耳、黑芝麻、菠菜等食物。
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