晚上喝玉米面粥不会发胖。玉米粥属于粗粮的，玉米面含有粗纤维和镁，能够促进肠蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。
同时应该适当的参加一些体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，俯卧撑，可以增强体质，也有利于减肥。
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