多喝温开水,不要吃菠菜、土豆、芦笋、胡萝卜、榨菜、带鱼、浓茶、菠菜、豆腐、海鲜、啤酒、鸡蛋、甜菜、芹菜、青椒、香菜、韭菜、蘑菇类、豆类、速溶咖啡等.多吃些核桃仁、竹笋,红枣,苡仁,莲子,西瓜、黑木耳等
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