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忘记了是从什么时候开始,自己睡醒觉后记不起来做的梦

忘记了是从什么时候开始,自己睡醒觉后记不起来做的梦的内容,根本就想不起来,就算是在临醒前一秒在做的梦,醒来后都想不起来,死活都想不起来。以前可不是这样的,这种状态最少持续了多半年了,该不会有什么问题了吧
提问时间:2020-02-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能有点神经衰弱,睡前喝杯奶,不要睡眠太晚,不要接触过于让人兴奋的事,做些适量的活动勿太累,按规律饮食和睡眠。

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