坐的时间长了屁股和腿发麻，左侧

问题分析：您好，您这个年龄出现这样的症状，考虑为左侧梨状肌综合征，为左侧臀部梨状肌病变，卡压坐骨神经导致的臀部及下肢不适。意见建议：

1.建议服用血塞通片、甲钴胺片这两种药物，到康复科做左侧臀部小针刀治疗，做左下肢针灸、推拿的治疗才行；

2.多休息，适当的减少坐的时间，劳逸结合，会好起来的。