我身高1，59、体重104斤，怎样可以长高，需要减

病情分析： 你好，根据你说的情况，你这种身高体重比例是不需要减肥的，如果你想要长高，建议你平时注意适当补充营养，同时要注意多运动，有助于长高，建议你平时注意多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，注意补钙，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。

意见建议：平时一定要注意多进行户外运动，特别要经常做弹跳运动，比如跳绳、跳高等，有助于长高。