问患者提问

上班时间长吃什么好

我的上班时间很长，平常从早上九点到下午六点，中间有一个小时休息时间，上班时间很长，而且就一直对着电脑，每天都觉得很疲惫，我该吃些什么才可以抵抗疲劳，保持身体健康呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，建议您可以多吃一些含有丰富维生素的水果，如苹果，桃子，葡萄等，平时多吃些胡萝卜，多喝水，下班后要注意多休息，不要给自己太多压力，平时多运动

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